L'école des Bulles
L'école des Bulles
Bienvenue à l’école des Bulles
- L’art de la communication consciente -
Je t’invite dans un programme d’accompagnement et de formation de 6 mois, pour pratiquer ce que j’appelle l’art de la communication consciente, c’est-à-dire l’écoute, l’expression et l’échange à partir de ta sensibilité et de qui tu es vraiment.
Le but n’est pas de devenir champion·nes du monde de la meilleure phrase qui tue ou de remporter tous les débats, mais plutôt de se sentir connectée à soi et aux autres, à sa façon.
C’est une autorisation à revenir à la maison, et à défaire des schémas de réactions basés sur la peur et la mésécoute de soi et de ses besoins, pour aller vers une communication beaucoup plus simple et légère, basée sur ce qui est vrai dans l’instant. D’abord avec soi-même, et puis en relation avec les autres, que ce soit dans le monde du travail ou dans ses relations intimes.
C’est aussi la promesse de pouvoir offrir tes talents au monde, et d’avoir des échanges beaucoup plus profonds et nourrissants au quotidien.
Pourquoi les bulles ?
La pédagogie de l’école m’est venue un soir, en assistant à une conversation entre deux amies, dont l’une partageait un moment difficile et l’autre donnait des conseils et des suggestions, remplissant l’espace commun.
L’image m’est venue d’une bulle commune : l’espace de la conversation, et d’observer qui prenait le plus de place dans la bulle, est-ce que chacun avait vraiment la possibilité de s’y exprimer, et si la bulle était plutôt spacieuse ou très serrée et dense.
A partir de là, j’ai réalisé qu’avant même la bulle commune d’une conversation, il y a d’abord la bulle de notre réalité. Chacun·e de nous vit et expérimente le monde à travers sa propre bulle, faite de nos expériences, notre histoire, nos croyances, les choses auxquelles on adhère, notre état émotionnel et mental du moment.
Le soin et la conscience qu’on met dans sa propre bulle ont un impact direct et évident sur notre bonheur, et sur notre disponibilité pour les autres.
La fondation de l’école des bulles, c’est d’apprendre à écouter. Non pas écouter avec les oreilles et le cerveau, mais écouter vraiment, en profondeur. Apprendre à se connaître, à s’observer avec douceur, et à prendre soin de ce qui se passe à l’intérieur, et voir à quel point les relations avec l’extérieur deviennent déjà plus claires et plus simples.
Sur cette fondation, on explore les façons de s’exprimer (ou créer) et d’échanger : les bulles qu’on partage avec d’autres.
D’où l’idée de l’école des bulles !
Comment ça marche la communication consciente ?
La communication consciente c’est quoi ? C’est l’art d’écouter, d’exprimer et d’échanger à partir de sa sensibilité, de sa vérité.
Je parle d’art parce que ce n’est pas une méthode toute prête, ou un processus avec des étapes à suivre. Ce n’est pas non plus un outil qu’on peut sortir de sa poche quand on est dans un moment chaud. Même si on utilise des outils, ils sont juste là pour nous ramener dans le moment présent, et nous donner accès à ce qui est vrai pour nous dans l’instant.
C’est une porte vers la liberté intérieure, la découverte de notre sensibilité, et la beauté d’être en relation dans le monde à partir de ce qu’on est, et pas de nos conditionnements et jugements.
C’est pour qui ?
C’est pour toute personne qui a envie de vivre une vie plus simple, légère et inspirée.
Plus précisément, j’ai imaginé l’école pour deux publics :
Les hypersensibles qui ont envie de goûter la beauté de leur monde et de créer des relations et des projets à partir de ce trésor
Les accompagnants, managers, formateurs, thérapeutes, chefs de choeur, profs… toutes les personnes dont la profession est basée sur la relation à l’autre et qui ont envie de développer une posture lumineuse et nourrissante pour eux-mêmes et leur public.
Qu’est-ce qu’on va faire pendant 6 mois ?
La formation s’articule autour de deux temps : des rendez-vous réguliers tous les mois, et des stages d’approfondissement en présentiel.
Chaque mois, en ligne :
Un temps de formation en communication consciente
Un temps de coaching, idéal pour travailler tes sujets du moment
Les stages d’approfondissement :
1 stage en présentiel, à Paris : Voix et Présence co-animé par Mathis Capiaux
1 stage en présentiel à Marseille : notre stage de clôture, au soleil. Le thème sera fixé dans l’année en fonction de ce qui est le plus utile au groupe
Les dates et le fil rouge par mois :
MAI : Appel de bienvenue le samedi 27 mai de 9h30 à 12h
JUIN : Connaître ses besoins, ses limites, et les respecter
Journée de formation : lundi 12 juin - 9h-17h
Coaching : lundi 26 juin - 9h-13h
JUILLET : Contacter et offrir sa sensibilité (créer des offres et/ou des oeuvres qui te ressemblent)
Stage présentiel à Paris : 10-11-12 juillet - 9h-17h
Pas de coaching supplémentaire en juillet
AOÛT : Intégration, on aura seulement un atelier écoute / coaching pour celles et ceux qui veulent
Coaching (optionnel) : lundi 28 août - 9h-13h
SEPTEMBRE : Jouer et réinventer les relations au quotidien
Journée de formation : lundi 11 septembre 9h-17h
Coaching : lundi 25 septembre 9h-13h
OCTOBRE : Traverser les moments et conversations difficiles avec grâce
Journée de formation : lundi 9 octobre 9h-17h
Coaching : lundi 23 octobre 9h-13h
NOVEMBRE : L’Art du moment présent au quotidien
Coaching : lundi 6 novembre 9h-13h
Stage présentiel de clôture à Marseille : 24-25-26 novembre
Bonus !
Atelier de slam en ligne : Traverser le moments difficiles avec grâce, animé par Julie Dubois (demie journée en octobre, date TBD)
C’est trop tôt pour toi ? Réserve dès aujourd’hui ta place pour la promo de septembre 2023 (qui sera sur des jeudis).
Ça coûte combien et comment on s’inscrit ?
Jusqu’au 16 avril inclus, le tarif Bulle Enthousiaste est de 2400 euros pour les 6 mois.
A partir du 17 avril et jusqu’au 20 mai, le tarif Bulle Joyeuse est de 3600 euros pour les 6 mois.
Possibilité de payer en 1 à 8 fois (soit 300 euros par mois en Bulle Enthousiaste ou 450 en Bulle Joyeuse).
Pour s’inscrire, il suffit de m’envoyer un email sur lecoledesbulles@gmail.com et de me dire en quelques lignes pourquoi tu as envie de rejoindre l’école. Si ça te dit, j’adorerais avoir une photo que tu aimes de toi, pour commencer à faire connaissance.
Si tu as des difficultés financières mais que tu te sens appelée par l’école, tu peux m’écrire pour voir si une partie de troc est possible. Je cherche notamment des compétences en graphisme / dessin pour m’aider à faire des supports pédagogiques sympas, et des compétences en formalisation pour m’aider à structurer les contenus que je vais créer spontanément et au fur et à mesure. On en parle au cas par cas.
Promo 2 : Si les dates ne te vont pas, tu peux déjà réserver ta place pour septembre, en versant seulement les arrhes de 200 euros (ça me permet de prévoir et de réserver les salles des stages pour cette promo). Précise juste dans le mail que c’est pour septembre.
L’équipe pédagogique
Laure Jouteau
J’animerai les espaces de coaching, la formation et les stages
Je suis passionnée par les relations et la beauté du monde dans lequel on vit. Plus précisément, ce qui nous permet d’être en paix et en joie d’être là.
J’ai pu constater à quel point chaque évènement, chaque émotion, chaque relation peut être l’occasion de plonger en soi, et d’y trouver des trésors à l’infini, ou de se recroqueviller dans un monde connu mais limité.
J’ai un plaisir immense à accompagner ce mouvement chez mes client·es, et à imaginer et tisser des formations dans ce sens. Je suis très attentive à la qualité pédagogique de mes accompagnements, et aussi au fait qu’on se marre et qu’on avance en légèreté, même sur les sujets les plus lourds. On n’est pas là pour ajouter du drame et de la lourdeur, mais pour réaliser la beauté qui est déjà là.
Mon motto (que je me rappelle dans mes moments difficiles) :
Tu n’es pas un problème à résoudre mais un trésor à découvrir.
Mathis Capiaux
Mathis co-animera le stage “Voix et Présence” avec Laure
Je suis fasciné par la voix et le fonctionnement humain. Ces deux axes ont jalonné toute ma vie et m’ont amené à qui je suis aujourd’hui. J’ai trouvé ma passion en accompagnant les gens à travers leur rapport à leur voix, en les aidant à se découvrir, à s’explorer, se challenger… mais surtout et avant être dans l’instant présent, au-delà de l’évaluation et du jugement, dans la vibration, simple, brute.
La voix raconte tellement de choses sur nous et sur notre rapport avec le monde ! C’est une porte de connaissance de soi passionnante, une expérience intérieure qui amène toujours de la beauté.
Autorisons-nous à vibrer ! Quelle que soit la fréquence !
Son motto : “Le plus beau cadeau que tu peux faire au monde et à toi-même, c’est d’être toi-même”
Julie Dubois
Julie anime l’atelier slam “Traverser les moments difficiles avec grâce”
Je suis Jul·ie : slameuse, artiste mixed-media et accompagnatrice du vivant qui trouve du sens en participant à la création d'espaces de présence à Soi et d'expression de sa sensibilité.
J’ai découvert dans le slam l’endroit où tout fait sens. Un moyen de rassembler ses parts disparates, contradictoires ou laissées pour compte. Un espace d’expression et d’affirmation qui libère, rassemble et prend soin. Une bouffée d’oxygène pour les cœurs sensibles et les âmes en soif d’exister…
C'est une joie d'être invitée dans l'École des Bulles pour partager mon expérience du Slam et transmettre cet outil artistique puissant et transformateur dans une démarche d'écoute et d'expression de Soi. Site web de Julie : lescouleursdelame.com